Najwygodniejszą i najpopularniejszą formą inhalacji są kominki aromaterapeutyczne. Ciepło świeczki podgrzewa miseczkę z mieszanką olejku i wody (w zależności od wielkości pomieszczenia, w którym stosuje się lampkę aromaterapeutyczną, do miseczki wlewa się 4-10 kropli olejku i 1 łyżkę stołową wody), co powoduje odparowanie olejku i jego rozproszenie się w pomieszczeniu. Kominek postawiony przy łóżku chorego lub na biurku zestresowanego szefa działa równie efektywnie jak silne środki doustne. Obecnie można zakupić kominki różnych kształtów i różnej wielkości.

Wszystkie kominki dostępne w sklepie internetowym www.drbeta.pl

Wellness to styl życia, którego podstawową zasadą jest łączenie zdrowia i dobrego samopoczucia z przyjemnością, celem osiągnięcie harmonii ciała i duszy. Istnieje wiele sposobów wcielania go w życie: odpoczynek i relaks, ćwiczenia fizyczne, higiena ciała ,sposób odżywiania ale również właściwe relacje międzyludzkie w sferze socjo -emocjonalnej. Nie ma jednej dobrej dla wszystkich recepty jak żyć zdrowo lub przyjemnie. Idea wellnes wskazuje kierunki i określa cele, a osiągnąć je można wieloma drogami. Pierwsze wzmianki na temat wellness pojawiły się w połowie XVII wieku, lecz jego obecny kształt zawdzięczamy latom 50. XX wieku. Wtedy to amerykańscy lekarze zamiast medykamentów zaczęli “przepisywać” zdrowy styl życia. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych na początku lat 70. ubiegłego wieku pokazały, że ponad połowa zgonów u ludzi poniżej 65 roku życia była wynikiem nie zdrowego stylu życia, podczas gdy tylko 24 % osób zmarło w wyniku chorób przekazanych genetycznie. Proporcje te praktycznie nie zmieniły się do dzisiaj, a zdrowy styl życia kojarzy się wyłącznie z długą listą wyrzeczeń. Wellness- w Europie znany też jako knappizm- to filozofia życia łącząca zdrowie z przyjemnością.

ĆWICZENIA FIZYCZNE w filozofii wellness to 10 minut spokojnego wysiłku powtarzanego 3 razy dziennie. To wystarczy dla dobrej kondycji. Intensywne uprawianie sportu niekoniecznie musi być zdrowe.

SEN jest remedium na stres i szalone tempo życia. Brak snu może dawać przykre skutki jak nieuzasadniona nerwowość, zaburzenia krążenia, dolegliwości żołądkowe. We śnie następuje regeneracja sił organizmu. Już Schopenhauer stwierdził iż “sen dla człowieka jest tym czym dla zegara nakręcanie sprężyny”.

ŚMIECH ta spontaniczna reakcja organizmu potrafi nas odprężyć i zrelaksować. Przyczyny oraz dobroczynne efekty śmiechu są przedmiotem badań w dziedzinie psychologii, neurologii, etnologii, immunologii. U osób śmiejących się wzrasta ilość substancji odpornościowych we krwi, poprawia się funkcjonowanie płuc, serca i układu krążenia, śmiech koi ból fizyczny. Przysłowie chińskie najlepiej mówi czym jest śmiech: “minuta śmiechu dziennie przedłuża życie o godzinę”

ODŻYWIANIE wszechobecne bary szybkiej obsługi “Fast Food” hołdujące hasłu “być dobrym to być szybkim” wywołują protesty międzynarodowego ruchu “Slow Food” zrzeszającego ponad 60. tys. zwolenników zdrowej żywności pozyskiwanej z naturalnych surowców. Posiłek spożywany w miłej, spokojnej atmosferze i sympatycznym towarzystwie to jedna z form relaksu i zdrowia.

WODA kąpiele, polewania, natryski okłady czyli hydroterapia zalecana była przez Pitagorasa, Hipokratesa, Priessntz’ i Kneippa. Wodolecznictwo jest najstarszym działem fizykoterapii obejmującym ponad 100 różnego rodzaju zabiegów leczniczych, profilaktycznych i rehabilitacyjnych .Należy podkreślić różnicę pomiędzy hydroterapią od stosowania wód leczniczych (kuracje pitne) i od peloidoterapi (np. leczenie borowinami), które zalicza się do balneoterapii. Tak szerokie zastosowanie wody w leczeniu wynika z jej właściwości fizycznych: względnie dużego przewodnictwa cieplnego, zdolności do przewodnictwa cieplnego i pojemności cieplnej, zdolności do przewodzenia prądu i rozpuszczalności związków chemicznych. Wielką zaletą wodolecznictwa jest możliwość bardzo precyzyjnego doboru stosowanych bodźców. Można dobierać temperaturę stosowanych zabiegów oraz różny stopień działania mechanicznego od polewania poprzez zmywanie, nacieranie do natrysków, szczotkowania i masażu podwodnego. I woda to przecież prażywioł, pramatka, siła dająca życie.

ŚWIATŁO źródłem rozwoju życia na ziemi jest energia słoneczna. Kąpiel słoneczna stosowana z umiarem niesie uczucie odprężenia, a zmiana odcienia skóry to jak zmiana życia ze starego na nowe.

ZAPACH cząsteczki pachnących substancji poprzez rzęski węchowe, opuszkę węchowa neuronami przekazywane są do podwzgórza odpowiedzialnego za emocje, części mózgu rejestrującej bodźce zapachowe w obszarze pamięci. Dobroczynne składniki olejków eterycznych wnikające do organizmu w trakcie wąchania, podczas kąpieli i masażu przywracają harmonię i równowagę emocjonalną, tonizują nastroje, wyciszają lub stymulują, rozjaśniają umysł .Dobrze nam znana i bliska aromaterapia stanowi nie odłączny element zdrowego i higienicznego życia, i niosąc ze sobą szlachetna woń naturalnych zapachów staje się niezbędną częścią filozofii wellness.

Na podstawie wykładów z konferencjii Wellnes odbywającej się trakcie targów “Salon Wyposażenia Łazienek” w Poznaniu zorganizowanej przez wydawnictwo Publikator “Świata Łazienek i Kuchni”

Kwartalnik Aromaterapia, Lato 2002

Wszytskie Kwartalniki Aromaterapia dostępne w sklepie internetowym www.literatura.aromaterapia.pl

Hotele Spa, odnowa biologiczna - SPAresorts.pl

Lato to urokliwa pora roku pełna słońca, zieleni, kwitnących łąk, zapachu bryzy morskiej i długich, ciepłych wieczorów. Poza licznymi urokami lato często przynosi, ze sobą chmary komarów. Plagi komarów możemy oczekiwać szczególnie, gdy lato jest wilgotne, a zima nie była mroźna. Utrapieniem lata mogą też być kleszcze czyhające w lasach i na łąkach. Wśród bogactwa zapachów naturalnych pachnących olejków eterycznych znajdują się i takie, które odstraszają insekty, a dla człowieka są bardzo przyjemne. Najskuteczniej odstrasza komary mało znany w Polsce zapach olejku cytronellowego, o miłej, świeżej i cytrusowej nucie zapachowej. Olejek cytronellowy otrzymywany z odmiany trawy Cymbopogon Winterianus Jowitt pochodzi z wyspy Jawa, skąd zawitał do Europy. W Azji powszechnie był i jest stosowany przeciwko moskitom. Komary i kleszcze nie lubią i nie zbliżają się również do miłych człowiekowi zapachów olejków: paczulowęgo (Pogostemon pachouli), pochodzącego z Indonezji o zapachu mocnym i zmysłowym oraz olejku mięty pieprzowej (Mentha piperita L). Rześki i świeży zapach olejku miętowego jest w Polsce dobrze znany i lubiany, a komary unikają go.

Gotowa mieszanka wyżej wymienionych olejków eterycznych VAPOMIX®-u Z-3 z serii DR BETA o cytronelowym zapachu przeznaczona jest do kominka aromaterapeutycznego. Na miseczkę kominka wlewamy 8-10 kropli VAPO-MIXU Z-3 i miseczkę napełniamy wodą. Zapalona świeczka, w kominku ogrzewając go powoduje odparowywanie olejków, których zapach odstrasza komary. Zapalony kominek możemy ustawić w pokoju, do którego wlatują komary, lub na stoliku ogrodowym - jeśli czas spędzamy na zewnątrz. Zaopatrzmy się w ceramiczny kominek do odparowywania olejków, w którym miseczka ma wystarczająco dużą powierzchnię odparowywania i jest łatwa do umycia. Z reguły im bardziej wymyślny kształt kominka tym mniejsza powierzchnia parowania olejków.

Kilkoma kroplami VAPOMIXU Z-3 możemy także skropić namiot, dres - gdy wychodzimy do lasu lub wyjeżdżamy na działkę, chusteczkę lub nawet kawałek papieru, który położony gdzieś w pokoju odstraszy komary.

VAPOMIX® Z-3, który Jest skoncentrowaną formą mieszanki olejków eterycznych nie jest przeznaczony do wcierania w skórę, a jedynie do odparowywania. Nie skraplajmy nim także wytwornych kreacji ogrodowych bo może zostawić żółte plamy.

Do wcierania w odsłonięte części skóry przeznaczony jest Płyn przeciw komarom i kleszczom - KOMAR STOP z serii DR BETA®, o zdecydowanie miętowym zapachu. Olejek miętowy nie tylko odstrasza komary i kleszcze, ale łagodzi również podrażnienia skóry po ukąszeniach, stąd płyn KOMAR STOP może być również stosowany po fakcie, gdy zapomnimy go zastosować przed wyjściem do lasu.

Maksymalny czas działania odstraszającego na skórze płynu KOMAR STOP wynosi około 3 godzin. Po tym czasie olejki eteryczne odparują, przez co efekt odstraszający zapachu zanika. Należy wtedy powtórzyć nacieranie, jeśli dalej przebywamy na powietrzu narażeni na atak komarów i kleszczy. Dużą zaletą płynu KOMAR STOP z serii DR BETA jest jego przyjemny zapach, łagodne działanie na skórę i fakt, że może być stosowany również dla zwierząt - naszych ulubieńców, z którymi często spędzamy urlop. Szczególnie psy, które harcują po krzakach, narażone są na ataki kleszczy, a przecież trudno trzymać je na smyczy, skoro wyjechały z nami wybiegać się. Wystarczy wsmarować w sierść niewielką ilość płynu KOMAR STOP, aby ustrzec ulubieńca przed kleszczami i komarami.

Preparaty odstraszające komary i kleszcze VA-POMIX Z-3 i KOMAR STOP z serii DR BETA® posiadają atesty Państwowego Zakładu Higieny, a ich wysoką skuteczność potwierdziły także badania Instytutu Weterynarii.

Kwartalnik Aromaterapia, Lato 2000

Wszystkie Kwartalniki Aromaterapia dostępne są w sklepie internetowym www.literatura.aromaterapia.pl